36

هل تعلمون أن الخروج في البرد القارس له فوائد؟.. اكتشفوها

Views: 386

الخروج في البرد يعد من أصعب اللحضات التي نواجهها في فصل الشتاء، ويعاني الكثيرون خلال فصول البرد من الذهاب للعمل والدراسة وقضاء الأغراض، لكن ما نجهله أن الخروج في الطقس البارد له فوائد صحية كثيرة.

وحسب الخبراء فإن الأشخاص الذين يذهبون للعمل والجامعات والمدارس صباحا قد يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم في الشتاء، حيث إن الخروج في الصباح واستنشاق الهواء البارد له تأثيرات إيجابية على الشعب الهوائية والجهاز التنفسي، كما أن الطقس البارد لا يسبب نزلات البرد، بل إنها تنتج بسبب الفيروسات والبكتيريا.

من جهة ثانية فإن الخروج في البرد يعطيك طاقة إيجابية أكثر مما تجلس بالمنزل ويزيد من هرمون السعادة وقد يقضي الهواء في الصباح علي اكتئاب الشتاء الذي يصيب الكثير من الأشخاص.

التعليقات

تعليقات الزوّار